咳嗽基本上是一种在所有人的身体上都会出现的一种症状，而引起咳嗽的原因也是有许多最，常见的咳嗽原因则是感冒。但是发生咳嗽之后，不少人都发现在晚上睡觉的时候咳嗽症状会尤为明显，这严重影响到了一个人的正常睡眠质量。因此在晚上睡觉的过程中，采取怎样的睡姿可以减轻咳嗽?
枕头垫在背部，使头部朝下、肺部朝上，这时痰液向下流入口腔，避免了痰液进入气管，引起咳嗽，这种睡姿一开始是比较难受的，但是比起整夜咳嗽睡不着要好很多，还有就是开始的时候也会咳嗽，但是只要坚持就会慢慢的减少咳嗽的次数，直到你能安然入睡。
第二天，你会发现枕头居然跑到你的头下面了，正常的睡姿，而且这一觉睡得特别香，还有一种睡姿就是趴卧着，对夜间咳嗽也有同样的效果，总之只要是头部朝下的睡姿，这种情况基本都能消除夜间的咳嗽。那么建议你夜间也要做好通风工作。
导致咳嗽的病变位置不同，则需要选择不同的睡眠姿势。通常来说如果是肺结核或者是肺炎所致的咳嗽，睡眠姿势对咳嗽的影响很小，选择舒适的睡眠体位就可以。如果是肺炎或者是胸膜炎则应该选择侧卧位，病变的一侧在下方，比如左侧病变，则应该采用左侧卧位。如果是心脏疾病诱发的咳嗽，则应该选择右侧卧位，心脏在上方的时候，可以减轻心衰表现，缓解心源性咳嗽。