不少美眉都想知道下午不喝水可以减肥吗?为了能够拥有一个苗条火辣的身材，也是想尽了各种方法，但是只有确保方法的正确性，才能取得更好地瘦身效果。饮水减肥是比较常见的一种方法，下午不喝水不但不能减肥，对身体还存在健康隐患，因此正确饮水很关键。
下午喝水减赘肉，肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
平时，我们在坐着的时候，会发现腰部有些肉肉跑出来。这就是身体多余的赘肉。这时因为长时间的坐着和摄入高热量的食物而形成的。在下午的时候，人感到正疲惫和倦怠时，更不要摄入高热量的食物，这个时候，进入身体的就只是脂肪的形成了。我们可以泡一杯花茶来驱散这种疲惫的情绪，也很好的控制想吃东西的欲望。这种花草的香味也能减低了你的食欲，在吃晚饭的时候，你就不会吃太多了。
喝水减肥法是指通过合理的饮水,清理体内杂物，加快新陈代谢达到减肥的目的。在吃饭前喝水能减小我们的胃口，其实，很多人都不胖，但是在吃完饭后，这个肚子就会鼓鼓的了，像个宝宝肚。就是平时不吃饭的时候，我们的小肚子也需要吸口气才能平平的。那么，在进餐前喝杯水，能够增加饱腹感，并减少食物的摄入量，长时间的坚持，胃口自然就小了。
相信大家从上文的介绍中，对下午不喝水可以减肥吗也都一目了然了，饮水是生活中很重要的一个环节，不喝水只能导致人体内缺水，从而产生各种不适感，无法正常消化和排毒，因此只有找到最佳时间段合理饮水，才能对瘦身有帮助。