脸上长斑也是让很多人困扰的一个事情，长斑的原因有很多，除了遗传因素以外，也可能是紫外线照射，饮食习惯，环境因素等等引起的，有些食物也是会引起长斑的，有人说吃香菜是容易长斑的，这种说法是真的吗？下面我们就来介绍一下吃香菜会长斑吗？
中年女性脸上长斑的原因主要可以分为内因和外因两大原因。内因主要由内分泌失调，肾上腺皮脂功能下降，色素沉着，体内酸碱失调，新陈代谢缓慢等因素引起的。再者肝肾功能不全，造血功能差，甲状腺分泌过多，遗传，机体的新陈代谢机能降低等都有可能会引起中年女性长斑的。
外因也是引起中年女性长斑的一个主要的原因之一，比如说不当的使用化妆品引起化妆品过敏，紫外线照射，外界的刺激擦伤等等都有可能引起中年女性长斑。再者过多的食用感光食物也是引起脸上长斑的主要原因之一。
比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全放弃食用它们，只要不过度食用或是出门前尽量不吃就可以避免斑点形成。
而田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。如果食用量较大，持续遇见阳光，也会形成黑斑。
上文中讲了引起长斑的原因，还有一些食物吃得太多，也是会引起长斑的。知道了长斑的原因以后，就要进行祛斑的治疗了。祛斑的方法也有很多，都可以结合饮食调理和中药调理辅助治疗。而且还可以选择激光治疗和红外线治疗的方法。