一到秋天，头发就开始掉，特别是洗头的时候一抓一把真让人揪心。也有很多人是因为化疗时的药物导致脱发严重。很多脱发患者除了药物治疗，还会被推荐吃一些生发食物，比如核桃、黑芝麻、何首乌等等。核桃除了我们常知道的补脑功效以外，它真的能生发吗？下面小编就来解答。
相关的研究表明，在核桃果中含有磷脂，这对于脑神经有着很好的保健作用，另外，在核桃油中，含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。
人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。
对于核桃治疗脱发的相关说法，其实在古代中医就有记载，相关的文献记载有核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。”可见核桃有生发的功效。从现代医院来讲，核桃能够有效防治肾虚、健脑、改善心脏功能，实在是不可多得的养生良方。
不过，核桃治脱发只是对于肾虚或者内分泌失调所造成的暂时性脱发，然而脱发的病因是很复杂的，因此在治疗上一定要针对性的进行相关的治疗哦。
以上就是有关核桃是否有生发效果的解答，核桃是一种对身体有很大益处的食物，多吃核桃可以让头发变得更黑，减少脱发现象，降低脱发的可能性。脱发只是一种表症，不能完全依赖于食疗，更重要的是身体各种元素要均衡。