伴随着生命本质的逐渐改善,我们拥有了相当丰富的物质生活,物质生活有了保障,因此养生也成为人们最关心的话题。一提起养生的话题,许多人并不感到陌生。由于无论是从古代的养生医学文献,还是如今层出不...
伴随着生命本质的逐渐改善,我们拥有了相当丰富的物质生活,物质生活有了保障,因此养生也成为人们最关心的话题。一提起养生的话题,许多人并不感到陌生。由于无论是从古代的养生医学文献,还是如今层出不...
韩国研究人员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁。专家建议,...
很多人为了减肥,都喜欢在饭后喝一杯酸奶,那么到底这样做能不能减肥呢?事实上,饭后喝酸奶是不能减肥的,但是有利于营养的吸收。对于减肥人群来说,最重要的不是吃什么减肥食品或者减肥药物,而是坚持,不管选...
水果含有许多人体需要的营养和保健成分,它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识,所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分,又不会对身体造成不好的影响呢? ...
烧烤后吃一只梨 韩国科学家调查发现,进食煎烤食品后吃一个梨,不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富,可以消除或排除致癌物,在...
如果餐桌上油腻食物较多,餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸,减少高脂肪对动脉血管的损害,保持动脉的柔软与活力,防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹,不管你的胆固醇水平如何高,核桃...
其实在生活当中很多人对于吃水果问题会产生很多疑问,而且不仅仅是说吃什么样的水果,时间选择问题应该重视,那么你知道在食用水果的时候到底是在饭前吃才更利于身体健康,还是在饭后吃更利于健康呢?下面我们就...
随着我们经济的发达,我们现在能够吃到的东西是越来越多,我们的餐桌上面的菜肴也是非常丰盛的,所以我们容易吃得太多,如果我们没一顿摄入太多食物的话,往往会导致肠胃无法消化,给肠胃的消化带来了压力,那么...
水果是我们养生保健绝对不能够缺少的一种食物,而在生活当中我们也经常建议多吃一些水果,吸收水果中富含的各种营养元素, 这样子对于身体健康才是更加有利,,但是我们都知道,吃水果的一个时间选择问题也是不能...
水果是日常养生的必备品,不仅补充身体多种元素,而且又能美容养颜。但是,你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃,会让营养加倍。下面是不同水果的最佳食用时间推荐。 早上最宜: 苹果、梨...
1.花生 能防皮肤病。花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生,不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足,而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种...
茶是中国人自古喜爱的饮品,但是饮茶也有误区。 空腹饮茶 脾胃功能弱的人,饭前空腹饮茶,茶水会冲淡唾液和胃液,使人饮食无味、吸收蛋白质的功能下降,甚至可能引发头晕、心慌、手脚无力等。 过量饮茶 ...
误区1:汤的精华在汤,纯喝汤就好 生活小常识解析:一般人认为汤经过炖煮后,营养精华都在汤内,所以喝汤就好!其实,不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等,就算是熬煮数小时,汤很浓郁,汤的蛋白质也只有约6%-15...
蜂蜜水这种东西的营养价值是比较高的,它可以起到美容养颜、滋阴护肝以及减肥的作用,所以对于女性朋友来说,你们在生活中应该要多喝一些蜂蜜水。然而,蜂蜜水这种东西最好是在饭前饮用,在饭后饮用可能会导致胃...
很多人知道吃饭的时候要细嚼慢咽、营养均衡,但你知道吗,饭后的养生保健同样也很重要。一些看似微不足道的饭后小行动,可以为你的餐点起到补充、促进的作用。 吃完烧烤来个梨 梨中含有丰富的维生素,膳食...
运动健身是我们每天锻炼的手段,但是怎样的运动有效果呢。我们同样也想知道在我们吃饭过后哪些运动方式更适合呢?下面我们就看看专家给出的饭后运动建议吧,希望可以帮助每个人做到健身效果。 1、练习蹲桩: [...
喝茶是我们大家都非常喜欢的一种养生方式,喝茶的好处是非常多的,经常喝茶不但可以起到促进消化和提高人体免疫力的功效而且还可以起到美容和减肥的好处,此外喝茶还可以起到调节情绪等效用,不过我们在喝茶的时...
水果是人们日常生活中不可缺少的东西,水果中拥有丰富的维生素可以满足我们每天身体的需要,所以每天吃水果是十分有好处的,水果的种类也有很多种,每种的功效也不同,比如苹果可以补充维生素c,梨子可以补充水...
苹果是人们生活中必不可少的食品,经常吃苹果必然是对身体很好的。但是吃苹果也有讲究也有学问,吃什么水果,什么时候吃,什么情况下吃什么都是有讲究的,有些朋友喜欢在饭前吃一些苹果开胃,也有些朋友喜欢饭后...
随着现代化的发展在不断地提高 的,人们的生活质量也是在不断地提高的,人们的生活水平也是在不断地提高的,人们的生活方式也是在不断地改变的,也正是因为这种情况,人们所知的事情也是比较多的,但是这些事情...
提起鲍鱼相信很多的朋友都听说过,有钱的朋友也都吃过,鲍鱼是一种海洋中的甲壳动物,在物质饱满的今天也属于极其罕见的一种,鲍鱼以鲜美的口感和丰富的营养,早就成了餐桌上的佳肴极品了,鲍鱼的价值很高,是一...
汤的种类比较多,汤含有的营养元素丰富,不同食材在做出的汤的口感、营养元素上都是不同的,所以在对汤选择之前,也是需要对它的食材进行正确搭配,这样使得喝汤的时候,都是可以放心选择,对自身健康不会有任何...
健康合理的饮食习惯是身体正常运行的保证,只有建立一个好的饮食习惯才能促使身体的各个部位得到好的生长发育,反之则会引起身体生理功能的紊乱,引发疾病的产生,那么,什么样的饮食习惯是健康的呢?下面就帮你...
随着现代化的发展在不断地提高,人们的生活质量也是在不断地提高的,人们的生活水平也是在不断地提高的,人们的生活方式也是在不断地改变的,也正是因为这种情况,人们所做的事情也是比较多的,但是这些事情也是...
食物的种类比较多,这对食物选择上,也是不能随意的进行,否则在吃的时候,对人体健康也是没有任何好处的,那护肝的食物都有什么呢,这类食物也是很多,不过在吃之前,也是需要进行很好的了解,这样吃的时候,才...
饺子是一种我们汉族人民发明的一种独具特色的面食之一,而饺子不仅有极好的饱肚感,此外价格并不很高,因此饺子一直受到广大人民的喜爱。尤其是逢年过节的时候,饺子更加是他们必吃的应节食品之一。而饺子的馅料...
枣子是我们日常生活中经常吃到的,不同季节我们吃不一样的枣,在盛产枣子的季节我们吃青枣、红枣,如果到了冬季,我们吃干枣。枣子的种类有很多,不同品种的枣子形状、个头都不一样,有的是椭圆形,有的是圆的,...